Стъпка 1 /7

Пригответе съставките.

• 75г Ориз
• 50г Червена леща
• 3бр. Морков, на кубчета
• 0.5бр. Глава лук, нарязан
• 1бр. Скилидка чесън, нарязана
• 0.5ч.л. Синапено семе
• 0.5ч.л. Настърган джинджифил
• 0.5ч.л. Куркума на прах
• 0.5с.л. Зехтин
• 350мл Зеленчуков бульон

Стъпка 2 /7

Обелете и нарежете на ситно лука.

• 0.5бр. Глава лук, нарязан

Стъпка 3 /7

Излейте олиото в тенджерата и смесете всичко заедно.

• 0.5с.л. Зехтин

Стъпка 4 /7

Запържете лука, чесъна, морковите, синапеното семе, куркумата и джинджифила за 5 минути.

• 3бр. Морков, на кубчета
• 0.5бр. Глава лук, нарязан
• 1бр. Скилидка чесън, нарязана
• 0.5ч.л. Синапено семе
• 0.5ч.л. Настърган джинджифил
• 0.5ч.л. Куркума на прах

Стъпка 5 /7

Добавете ориза и лещата. Излейте вътре бульона.

• 75г Ориз
• 50г Червена леща
• 350мл Зеленчуков бульон

Стъпка 6 /7

Приготвяне под налягане

Стъпка 7 /7

Разбъркайте добре и сервирайте незабавно.