Recipe Details Page <seo.title.recipe> - Tefal
Рецепта на Tefal

Супа от черен боб

ratings.0

- /5 -

  • Общо време 1ч.
  • Приготвяне
    18мин.
  • Приготвяне
    42мин.
  • Охлаждане
    0мин.

Съставки

4 порции

  • 2 с.л. Зехтин

  • 1 Жълт лук, ситно нарязан

  • 1 Морков, ситно нарязан

  • 1 Целина, ситно нарязана

  • 1 Червена камба, почистена от дръжката и семките, ситно нарязана

  • 2 Чесън, накълцан

  • 600 г Черен боб от консерва, изплакнат и отцеден

  • 1 л Зеленчуков бульон

  • 1 с.л. Млян кимион

  • 0.5 ч.л. Сушен риган

  • 1 Дафинов лист

  • Сол, пипер

  • 0.5 с.л. Пресен сок от лайм

  • 40 г Кориандър, ситно нарязан

Приготвяне

Стъпка 1 /8

Пригответе съставките.

  • 2с.л. Зехтин
  • 1 Жълт лук, ситно нарязан
  • 1 Морков, ситно нарязан
  • 1 Целина, ситно нарязана
  • 1 Червена камба, почистена от дръжката и семките, ситно нарязана
  • 2 Чесън, накълцан
  • 600г Черен боб от консерва, изплакнат и отцеден
  • 1л Зеленчуков бульон
  • 1с.л. Млян кимион
  • 0.5ч.л. Сушен риган
  • 1 Дафинов лист
  • Сол, пипер
  • 0.5с.л. Пресен сок от лайм
  • 40г Кориандър, ситно нарязан

Стъпка 2 /8

Добавете зехтина в купата. Изберете програма „Запържване“. Натиснете скалата на таймера и завъртете въртящото се копче, за да достигнете 7 мин. Натиснете „Старт“.

  • 2с.л. Зехтин

Стъпка 3 /8

Добавете лука, моркова, целината и камбата. Гответе докато зеленчуците омекнат, като разбърквате от време на време. Добавете чесъна 2 мин. преди времето да изтече.

  • 1 Жълт лук, ситно нарязан
  • 1 Морков, ситно нарязан
  • 1 Целина, ситно нарязана
  • 1 Червена камба, почистена от дръжката и семките, ситно нарязана
  • 2 Чесън, накълцан

Стъпка 4 /8

Разбъркайте черния боб, зеленчуковия бульон, кимиона, ригана, дафиновия лист, солта и черния пипер.

  • 600г Черен боб от консерва, изплакнат и отцеден
  • 1л Зеленчуков бульон
  • 1с.л. Млян кимион
  • 0.5ч.л. Сушен риган
  • 1 Дафинов лист
  • Сол, пипер

Стъпка 5 /8

Затворете и заключете капака и изберете програма „Супа“. Натиснете скалата на таймера и завъртете въртящото се копче, за да достигнете 35 мин. Натиснете „Старт“.

Стъпка 6 /8

Когато времето изтече, натиснете копчето за изпускане на пара, за да освободите напълно налягането, преди да отворите капака.

Стъпка 7 /8

Отстранете дафиновия лист. Разбъркайте кориандъра и пресния сок от лайм.

  • 0.5с.л. Пресен сок от лайм
  • 40г Кориандър, ситно нарязан

Стъпка 8 /8

Разпределете супата в купички и я сервирайте топла с гарнитура по желание.