Recipe Details Page <seo.title.recipe> - Tefal
Tefal
Рецепта на Tefal

Фритата със задушени зеленчуци

ratings.0

-/5 -

  • Общо време 17мин.
  • Приготвяне
    5мин.
  • Приготвяне
    12мин.
  • Охлаждане
    0мин.

Съставки

6 порции

  • 450 г Малки тиквички

  • 9 бр. Яйца

  • 9 бр. Листа босилек, нарязан

  • 15 бр. Стръкове салатен лук

  • 4 с.л. Зехтин

  • Сол, пипер

Аксесоари

  • Форма за кекс
    Форма за кекс

Приготвяне

Стъпка 1 /7

Пригответе съставките.

  • 450г Малки тиквички
  • 9бр. Яйца
  • 9бр. Листа босилек, нарязан
  • 15бр. Стръкове салатен лук
  • 4с.л. Зехтин
  • Сол, пипер

Стъпка 2 /7

Накълцайте на ситно подправките.

  • 9бр. Листа босилек, нарязан
  • 15бр. Стръкове салатен лук

Стъпка 3 /7

Разбийте яйцата с 2 супени лъжици олио, подправките, сол и черен пипер. Излейте сместа във форма за печене.

  • 9бр. Яйца
  • 9бр. Листа босилек, нарязан
  • 15бр. Стръкове салатен лук
  • 4с.л. Зехтин
  • Сол, пипер
  • Форма за кекс

Стъпка 4 /7

Запържете тиквичките с 1 супена лъжица зехтин за 5 минути и ги добавете във формата.

  • 450г Малки тиквички
  • 4с.л. Зехтин
  • Форма за кекс

Стъпка 5 /7

Покрийте формата, сложете я в кошничката и налейте 200 мл вода в тенджерата.

  • Форма за кекс

Стъпка 6 /7

Приготвяне под налягане

Стъпка 7 /7

Сервирайте с малко настъргано сирене и зелена салата.