Табуле с киноа и портокал

Табуле с киноа и портокал

Основни ястия

  • 6

    Брой хора

  • Евтино

    Разход

  • Много лесно

    Трудност

  • Време за приготвяне

  • Време за приготвяне

Продукти

  • 75 г бяла киноа
  • 75 г червена киноа
  • 75 г черна киноа
  • 3 чаши магданоз, ситно нарязан
  • 30 листа прясна мента, нарязана
  • 3 бр. малък домат, на кубчета
  • 3 суп.л. био плодов зехтин
  • 230 мл фреш от био портокал
  • 150 мл вода
  • 3 бр. портокал, разделен

Подготовка

Пригответе съставките.

Сложете в тигана киноата, водата, плодовия сок и малко сол.

Време за приготвяне: 10 мин.

Оставете да се охлади. Добавете другите съставки. Охлаждайте 1 час.