Табуле с киноа и портокал
- Общо време 25мин.
- 15мин.
Приготвяне - 10мин.
Приготвяне - 0мин.
Охлаждане
Съвместими уреди (4)
Съставки
6 порции
75 г Бяла киноа
75 г Червена киноа
75 г Черна киноа
3 Чаши магданоз, ситно нарязан
30 бр. Листа прясна мента, нарязана
3 бр. Малък домат, на кубчета
3 с.л. Био плодов зехтин
230 мл Фреш от био портокали
150 мл Вода
3 бр. Портокал, разделен
Приготвяне
Стъпка 1 /4
Пригответе съставките.
Стъпка 2 /4
Сложете в съда киноата, водата, плодовия сок и малко сол.
Стъпка 3 /4
Време за приготвяне: 10 мин.
Стъпка 4 /4
Оставете да се охлади. Добавете другите съставки. Охлаждайте 1 час.