Енергийни хапки с фурми и овесени ядки

Стъпка 1 /7

Използвайте подходяща купа според количествата в рецептата.

Стъпка 2 /7

Сложете фурмите, фъстъченото масло, кленовия сироп, канелата и водата в блендер. Блендирайте, докато се получи гладка, хомогенна смес.

• 80г Фурми без костилки
• 1с.л. Кленов сироп
• 0.5с.л. Фъстъчено масло
• 0.5ч.л. Канела
• 2с.л. Вода

Стъпка 3 /7

Прехвърлете сместа в съд. Добавете овесените ядки и семената от чия. Разбъркайте добре.

• 80г Овесена каша
• 1с.л. Семена от чия

Стъпка 4 /7

Оформете малки хапки във форма на топчета.

Стъпка 5 /7

Сложете хапките в уреда с поставена метална решетка. Стартирайте програмата.

• Pешетка

Стъпка 6 /7

Обърнете ги по средата на времето за готвене.

Стъпка 7 /7

Оставете да се охладят преди да ги сервирате или приберете в хладилника.